**************************************摘要：至于胡萝卜的健康食用方法，多油煎炸似乎已成为金科定律。有关解释似乎是合理的。胡萝卜中最有营养的胡萝卜成分只能溶解在脂肪中，所以只有用更多的油高温煎炸才能发挥最好的效果。事实并非如此！中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志宏解释说，溶解在脂肪中并不意味着用油煎炸！胡萝卜素的吸收与是否油炸无关，因为胡萝卜素的吸收部位主要在小肠。只要进入小肠的食物中含有脂肪，就足以吸收胡萝卜素，不需要油炸；相反，油炸实际上是烹调胡萝卜最糟糕的方式，这将导致大量营养素的损失，并大大降低其营养价值。油多，营养损失多！具有讽刺意味的是，如果你真的追随“胡萝卜应该用更多的油炒”的谣言，胡萝卜素会损失更多。因为它害怕油炸温度，也害怕在热油下接触氧气。此外，正是因为胡萝卜素容易溶于油并用大量的油油炸，许多胡萝卜素溶于油并粘在锅壁和盘子上。他们不是都进了下水道吗？↓往下滑，你想看的在最下方↓**************************************故事中的一切或多或少都发生过。今天，请听我说：“今天是中国新年。你给朋友送什么礼物？”清晨，小松鼠坐在门口思考。突然，他有了一个好主意：寄贺卡！用最心爱的松籽做成的贺卡！小松鼠急忙走进屋里，拿出一支彩色钢笔，在每颗松籽上画上一块最喜欢的巧克力。画完后，把松籽放进口袋里，一个接一个地寄给朋友。“小熊还在睡觉。他一醒来就会收到它。”小松鼠在小熊家门口放了一颗松子。“小白兔不吃松子，但可以当作玩具。”小松鼠在小白兔家门口放了一粒松子。嗯？巧克力的味道是从哪里来的？小松像两颗豌豆一样走了下去。他惊讶地发现三个好朋友家门口有三棵完全相同的小树，树上开满了咖啡色的花。小松鼠听不懂。他摸了摸头问道：“这是什么树？”朋友们笑着说：“你忘了吗？这是你给我们的巧克力树！”结果三个好朋友都没有及时收到松果贺卡。当他们发现时，松果已经发芽了。?请继续
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